Keto Diät Übersicht, was verboten
Die Keto-Diät einfach erklärt: Ziele, Vorteile und Nachteile der ketogenen Ernährung. Erfahre, wie sie funktioniert, was du essen darfst und worauf du achten solltest.
Hormone in den Wechseljahren – Was passiert im Körper?
Hormone in den Wechseljahren – Was passiert im Körper? Die Wechseljahre (medizinisch: Klimakterium) sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt einer Frau grundlegend verändert. Dieser Übergang beginnt meist zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr und...
Wechseljahre und Ernährung: Ein Schlüssel zu Wohlbefinden
Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau, meist beginnend zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr. In dieser Zeit kommt es zu hormonellen Veränderungen, vor allem zu einem Rückgang des Östrogenspiegels. Diese Umstellungen können körperliche und...
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