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Selbstliebe

Selbstliebe

von | Juni 18, 2025 | ,

Stärke deine Selbstliebe und Achtsamkeit mit dem Selbstliebe-Wochenbegleiter. Reflexionen & Platz für persönliche Notizen – als praktische PDF-Vorlage im A4-Format. Für mehr Balance, innere Stärke & Wohlbefinden.

Was sind Proteine?

Was sind Proteine?

von | Mai 27, 2025 | , ,

Proteine sind der Schlüssel zu Fitness, Muskelaufbau und gesunder Ernährung – besonders im Alter. Erfahre, wie Eiweiß dich im Alltag, beim Abnehmen und bei körperlicher Aktivität unterstützt. Plus: 60 leckere, eiweißreiche Snack-Ideen für zwischendurch!

Gesunde Brotdose für Kinder

Gesunde Brotdose für Kinder

von | Mai 22, 2025 | , ,

Eine gesunde Brotdose zeigt: „Ich sorge für dich.“ Sie liefert Energie für den Tag, fördert die Gesundheit und hilft Kindern, ein gutes Gefühl für Ernährung zu entwickeln. Und: Sie muss weder teuer noch kompliziert sein. Mit etwas Planung und Kreativität wird aus der Pausenmahlzeit ein echter Lieblingsmoment – ganz ohne Müll, Zuckerfalle oder Langeweile.

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